MAPA NIJE TERITORIJA. Šta za boga miloga ovo uopšte znači? U NLP-u, mapom zovemo način na koji svaki pojedinac percipira stvarnost oko njega. I znate šta je novo, a zapravo staro od kada je čoveka? Svi mi ne percipiramo stvarnost na isti način, upravo zato što su nam programi pomoću kojih percipiramo stvarnost, a samim tim i funkcionišemo u toj stvarnosti- RAZLIČITI!

U NLP-u ove programe zovemo metaprogramima i ako me ne vara sećanje, ima ih 46! Brojka nije ni bitna, bitno je da svaki pojedinac percipira stvarnost kroz specifičnu kombinaciju tih programa.Teritorija ovde stoji  umesto stvarnosti, onog što se zaista dešava. Sigurno vam se dogodilo da određeni događaj kome ste prisustvovali vi i neki drugi ljudi, uopšte niste protumačili ili doživeli na isti način. To nije zato, što je neko od vas lud, zaboravan, već jedino zato što obrađujemo podatke različitim programima. Kad kažemo da mapa nije teritorija, zapravo mislimo na to da svako od nas percipira stvarnost SUBJEKTIVNO i nikako drugačije. U prevodu na narodni jezik- sto ljudi, sto ćudi!

Budete svesni ovog aksioma u konkretnim situacijama i onda se nećete ponašati na nivou reptilskog mozga- nećemo reagovati, nećemo biti agresivni samo zato što neko misli, opaža stvari na drugačiji način. Samim tim bićemo u poziciji lekovite distance, koja će nam omogućiti da bolje razumemo druge.

Dalje, treba da se osvrnemo na pojam svest, podsvest i nesvesno. 


SVEST čine informacije, sadržaji  na koje smo trenutno fokusirani.
PODSVEST čine informacije, sadržaji koji se po potrebi mogu prizvati u svest.
NESVESNO čine sve ostale informacije, sadržaji, važni i za funkcionisanje našeg tela do svega što smo u životu naučili, doživeli, čak i onog što je naša svest propustila, ali i potisnula. Nesvesne sadržaje ne možemo verbalizovati  tako lako u određenom trenutku.

Živimo u materijalnom svetu koji za nas nosi beskonačan niz potencijalnih čulnih iskustava, međutim, naš svesni um ima sposobnost da u određenom trenutku operiše sa samo nekoliko informacija, za razliku od nesvesnog uma koji prima mnoooogo više informacija. Naš svesni um filtrira nadolazeće informacije da bismo mogli uopšte smisleno da funkcionišemo u spoljašnjem svetu, nesvesno se brine za ostalo.

Znači, mi percipiramo svet tako što ga pojednostavljujemo da bismo mogli da ga pojmimo. Zato naše mape nisu teritorija.

Naš svesni um koristi non-stop filtere sa posebnim funkcijama:

BRISANJE- filter koji nas štiti od prenatrpavanja informacija. Na primer: spremate ispit i u udžbeniku podvlačite ono što smatrate bitnim. Mnogo toga biva odbačeno. Pamtite podvučeno, a na ispitu pre odgovaranja pišete kratke beleške po kojima ćete izlagati. Beleške će vam pomoći da iz podsvesti  aktivirate informacije koje vam trenutno nisu u svesti, jer je nemoguće u svesti držati toliku količinu informacija odjednom! Zato se studentima čini da ništa ne znaju, naročito ako su temeljno spremali. Filter je koristan, ali se isto tako može desiti da neku korisnu informaciju izbriše. Otud potreba da izoštrimo i uvežbamo naša čula.

IZVRTANJE- filter koji spoljnje događaje interpretira manje ili više iskrivljeno da bi ih uklopio smisleno u već postojeću mapu. Setite se Pikasa i kako je on slikao ženske aktove. Znači ovaj filter je i temelj kreativnosti, iako s druge strane može biti ograničavajući. Otud potreba da izađemo i u druge pozicije, osim one lične “ja” pozicije.

GENERALIZACIJA- zahvaljujući ovom filteru mi smo sposobni da učimo i pomoću njega pronalazimo sličnosti  između niza iskustava i sadržaja. Na primer, malo dete uči iz slikovnice kako izgleda maca i lako će pomoću tih osnovnih crta dvodimenzionalnog crteža prepoznati na ulici pravu mačku. Ovaj filter je s druge strane glavni uzrok svim predrasudama, kada na osnovu malog broja iskustava donosimo opšti zaključak, na primer- sve žene su iste! svi muškarci su isti! Otud potreba da sebi postavljamo pametna pitanja poput onih “baš svi? baš uvek?”.

Smešno je očekivati da će naša svest obuhvati kompletnu stvarnost, imajte to na umu sledeći put kada mislite da ste u pravu.
 
Pitanja i komentare na tekst možete ostaviti dole u “facebook comments”.


Prijavite se za besplatna predavanja. Upišite ime i email u prazna polja.

VAŽNO! Posle prijave proverite INBOX (ali i junk, spam email) da biste potvrdili prijavu. Ako ne potvrdite prijavu što je pre moguće, sistem će vas izbrisati!!!! Ukoliko vam email za potvrdu ne stigne, kontaktirajte me na maja @ budjenjeduse.com . Hvala!



 
Objavljeno u Bistra glava
petak, 25 septembar 2015 16:06

Kako sami kreiramo programe?

Na blogu je već pisano o imprintima, odnosno traumama i suptilnim traumama koje su ostavile svoj energetski otisak u našem energetskom „sistemu“.
Dobar deo tih energetskih otisaka kreira se u formativnom periodu našeg života, ali i kasnije. Naročito se ponavljanjem sličnih iskustava, utvrđuju i egzistiraju u našoj podsvesti kao korenska verovanja, koja upravljaju našim životom. Mi ni ne znamo koja sve verovanja imamo, čak i ako dosta toga pretpostavljamo, dok ne počnemo temeljno i ozbiljno raditi na strukturi svoga uma.

Ovaj tekst će biti posvećen objašnjenju, kako mi sami kreiramo programe u procesu razmišljanja.

Svet percipiramo kroz pet čula. Ne zaboravimo da postoji objektivna realnost i subjektivna realnost. Objektivna realnost je na primer činjenica da vi sada čitate ovaj tekst. Vaše misli i osećaji potvrđuju postojanje ovog teksta. To je PRIMARNO STANJE. Kakav će tok razmišljanja on izazvati kod vas je sasvim stvar vaše mape (vaših programa i verovanja)  i razvoja vašeg META STANJA, drugim rečima, vaše refleksije na primarno stanje.

META STANJA su zapravo razmišljanja o razmišljanju i ona mogu ići u nedogled. Zbog toga, misli i osećaji koji nastaju iz naše samoreflektirajuće svesnosti, imaju mnogo manje veze sa objektivnom stvarnošću, koliko sa našim subjektivnim svetom- mislima, osećajima prolaznicima.

Uzmimo jednu konkretnu situaciju i jedan mogući razvoj META STANJA, na primer da nas je neko ljutito iskritikovao na poslu, da nešto nismo dobro uradili. Meta stanja se nižu i stvaraju nivoe našeg iskustva:

Osećam se uznemireno, šef neprikladno reaguje.
Je l moguće da nisam dobro uradio izveštaj ili je šef danas malo više nervozan?
Ako i nisam dobro odradio posao, mogao bi na lepši način da mi da konstruktivnu kritiku.
Uopšte mi se ne dopadaju ljudi koji ne umeju da se kontrolišu.
Kad bi ljudi znali da komuniciraju i na lep način jedni drugima da ukazuju na greške, svet bi bio lepše mesto i svi bi dali najbolje od sebe.
Mrzim kad me kritikuju.
Ali ja umem da se nosim sa kritikom, ja sam sposoban da kontrolišem svoju uznemirenost.
Ja nisam kao moj šef i zato ću ostati miran.
Pogledaću izveštaj i popraviti greške.
Ja umem da priznam svoje propuste.
Ja sam odrasla, zrela osoba.
 
Šta je cilj ovih meta stanja? Cilj je da nas stabilizuju. Poslednja misao „Ja sam odrasla, zrela osoba“ uspostavlja stanje mira. Da bismo se stabilizovali, misao ne mora nužno biti afirmativna, može nas stabilizovati i misao „Ok, ja nisam dovoljno stručan“.
U oba slučaja to je krajnji meta konstrukt ili program, koji će započeti svoj sopstveni život i privlačiće slične situacije i ljude da bi opstao. Pojačavaju ga ponavljanje, autoritet i jaka emocionalna stanja. I sad zamislite koliko imate stimulacija i koliko meta stanja prođete u toku jednog dana, a da toga niste ni svesni. Zamislite koliko je to programa formiranih tokom celog našeg života? Oni zajedno čine strukturu našeg uma koja generiše našu stvarnost.

Šta biste vi rekli za vašu stvarnost?
Uz pravo znanje i praksu, struktura uma može se transformisati.

KONFIRMACIJA

Meta proces sa nivoima koji se mogu širiti u beskonačnost bih ja uslovno ovde nazvala mentaliziranjem koje stoji nasuprot PRISUTNOSTI. Mi živimo u našem umu, više nego u stvarnosti. Kako će se odvijati meta proces zavisi i od naših korenskih verovanja koje smo stekli u najranijem detinjstvu, u formativnom period.

Verovanja nisu misli, ona od njih nastaju. Verovanja su ono što mislim kad kažem programi. Mora doći do KONFIRMACIJE da bi se oni formirali.

TRI SU NAČINA KONFIRMACIJE:

ISTRAJNO PONAVLJANJE: Mi prvo mislimo o nečemu, istražujemo, skupljajući iskustvo i dokaze, naša percepcija stvarnosti se pročišćava, dolazimo do zaključaka, ideja i učenja, razumevanja sveta oko nas. Vremenom i sve češćim ponavljanjem to na šta smo usredsredili svoj fokus dobija  karakteristiku apsolutnog verovanja.
Na primer, posle mog zimskog bolovanja, privukla mi je pažnju knjiga sa naslovom „Savršeno zdravlje“ Dipak Čopre, a koja je neka vrsta laganog uvoda u ayurvedu. Posle te knjige, nabavila sam niz mnogo ozbiljnije literature i posle dva meseca izučavanja, uvela sam mnoge ayurvedske principe u svoj svakodnevni život, koji su me doveli u balans. Ayurveda je za mene postala zakon, žargonski rečeno. Verujem da sve što primenjujem, doprinosi mom zdravlju i vitalnosti.

AUTORITET: Ako naše ideje, razmišljanja potvrdi neko koga smatramo autoritetom, to oni postaju realniji za nas, dobijaju na kredibilitetu. Tako ljudi veruju šta im doktori ili političari kažu, veruje se medijima.

JAKA EMOCIJA: Uz ideje nekad idu jake emocije, prijatne ili neprijatne, koje ih „učvršćuju“. Na primer, ako je vaša primarna porodica bila disfunkcionalna i u vezi sa tim nosite bol, možda imate razna toksična verovanja koja će generisati u vašem životu upravo one realnosti u kojima je harmonična porodica nemoguća. Konfirmacijom se kreiraju verovanja tj. programi ( slobodno možemo reći entiteti) koji će, da bi opstali, generisati u vašem životu one realnosti koje ih potvrđuju. Uopšte nije sporno da postoje razne realnosti i one koje nam donose zadovoljstvo i mir, i one druge koje su krajnje destruktivne, plus, sve između toga.  Ako na primer imamo verovanje „da su svi ljudi zli“, „da novac kvari ljude“ ili „da je ljubav bol“, MI ĆEMO UPRAVO DOŽIVLJAVATI TAKVE REALNOSTI, ne neke druge ili drugačije.

 

Dobra vest je da mi možemo, ukoliko imamo znanja i kvalitetnu praksu, PROMENITI OVE PROGRAME, promeniti strukturu svog uma!!!


Naučite kako se to radi u MOK treningu! ;)
 

Pitanja i komentare na tekst možete ostaviti dole u “facebook comments”.


Prijavite se za besplatna predavanja. Upišite ime i email u prazna polja.

VAŽNO! Posle prijave proverite INBOX (ali i junk, spam email) da biste potvrdili prijavu. Ako ne potvrdite prijavu što je pre moguće, sistem će vas izbrisati!!!! Ukoliko vam email za potvrdu ne stigne, kontaktirajte me na maja @ budjenjeduse.com . Hvala!



 
Objavljeno u Bistra glava